Cómo ayudar al dolor de la ciática mientras conduce. Cómo sentarse cómodamente cuando tiene ciática.

NO use tacones altos. Utilice suelas acolchadas al caminar. Al sentarse para trabajar, sobre todo si usa una computadora, verifique que su silla tenga un respaldo recto con un asiento y espaldar ajustables, apoyabrazos y un asiento giratorio. NO levante objetos pesados justo después de un viaje. Deje de fumar.

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